Natuur doet je goed

Groen werkt gunstig op de gezondheid en het welzijn. Niet enkel tijdens de zomermaanden maar zeker ook in de herfst en de winter kan buitenlucht in een groene omgeving enorm deugd doen.
Natuur doet je goed

Enkele tips voor meer groen in je dagelijkse leven:

  • Word natuurgids, natuurfotograaf, ga als mama, papa opa of oma eens wandelen met je (klein)kind, ... Alles is mogelijk! Nog inspiratie nodig? Neem een kijkje op de site van Natuurpunt CVN.
  • Zet een groene plant in je werkruimte. Planten geven meer zuurstof. Ze verlagen de vochtigheid in de ruimte en maken de omgeving gezonder. Je concentratie verhoogt en je voelt je energieker. Planten dempen ook het omgevingsgeluid, verhogen de werksnelheid en de focus. Lees meer over gezond groen op de werkplek.
  • Ga samen met je kinderen op zoek naar paddenstoelen of nachtvlinders. Tel de overvliegende vogels. Kom alles te weten over sprinkhanen en krekels. Kies uit deze of meer dan 400 andere activiteiten met Natuurpunt.
  • Neem de Knooppunter mee op de fiets. Een gezellig fietstochtje maken, maar liever niet om de 5 minuten moeten stoppen om de kaart te consulteren? Maak gebruik van de fietsknooppunten in Vlaanderen. Stippel heel eenvoudig je route uit en zet je Knooppunter op je stuur. Met deze handige tool kun je puur genieten van de omgeving.

TIP ! Weet dat Partena je ondersteunt om voldoende te bewegen en je kan rekenen op een aantal terugbetalingen.

Artikel tags:

Lees ook

28 januari 2021

Mentaal welzijn van zorgverleners tijdens de coronacrisis: een gesprek kan wonderen doen

De coronacrisis heeft een grote impact op zorgverleners, zowel op persoonlijk, professioneel, als lichamelijk vlak. Dat toont een enquête van Sciensano. Het Rode Kruis Vlaanderen onderzocht wat kan helpen voor het mentaal welzijn van de zorgverstrekkers. Directe steun van leidinggevenden en collega’s blijkt cruciaal om met de situatie om te gaan om (extra) mentale problemen te voorkomen.

De geluksdriehoek: inspiratie en tools voor meer geluk

“Gelukkig nieuwjaar”, “veel geluk”, … We wensen iedereen zo makkelijk geluk toe. Maar wat is geluk eigenlijk? Kan je zelf beïnvloeden hoe gelukkig je je voelt? En hoe doe je dat dan? De geluksdriehoek verzamelt wetenschappelijke kennis rond geluk en mentaal welzijn, en geeft inspiratie en richtlijnen.

Je vrij voelen ondanks de corona maatregelen

De zomer triggert onze nood aan verkenning van anders zijn en je welkom voelen.  We genieten van restaurants, op reis gaan, een concert, of een filmpje meepikken... omdat het anders is dan ons dagdagelijkse leven. We willen gezien en verrast worden door andere mensen, plaatsen, smaken, gewoontes, culturen enz. Dit triggert, laadt onze hersenen en zintuigen op. Het creëert een ander soort energie dan we voelen en gebruiken in ons dagelijks, recentelijk begrensde leven.  Hoe kunnen we dit opwekken met de huidige sociale maatregelen?